自己肯定感って、なに？

あなたの【夢・目標・やりたいこと】を言葉にする。
あなたが、あなたらしい人生を夢中に生きるため。

最近よく聞く【自己肯定感】。なんなんでしょうか？
あなたが、あなたであることに満足し、 価値ある存在として受け入れられること。
そう。ただの言葉なんです。

あなたにしか、わからない実感

これがどういった感覚なのか？どういうものなのか…
その答えは、あなたにしかありません。
１００人いれば、１００通りの感じ方がある。
その実感を経験することが、自己肯定感を知れること。
その感覚を言葉にすることが、あなたが理解すること。

価値をどう感じるか。
自信が持てれば、感じられるのか？
誰かの役に立ったから、感じられるのか？
あなたが選択し、決定したから感じられるのか？
感じる状況・状態も、頻度も、大きさも人それぞれ。

あなたの変化を、意識する

ただ、意識していないと感じられない。
自己肯定感を上げたい。価値を見出したい。
そして、あなたには価値があるという前提で意識してね。
だって、価値は抱えきれないほどあるんじゃけん。

自己肯定感が上がるから、自信になるのか・・・
自信がつくから、自己肯定感が上がるのか・・・
定かじゃないけど、２つは切っても切り離せんもんじゃけん。
その感覚、あなたもわかるでしょ。